はじめまして、30代女子のもももと申します。
私はライザップに３ヶ月間通った結果、マイナス10kgを達成しました。
この記事ではそんな私のプロフィール、そしてライザップに通うことをきめたきっかけなどを簡単に紹介したいと思います♪
CONTENTS
ライザップ前とライザップ後の体重変化
まず私のライザップに通う前の体重は93kg。
そしてライザップ卒業時の体重は83kg。マイナス10kgですね！
ライザップ入会前のカウンセリングでは”健康的に痩せるならこれくらい”という値を出してくれるのですが、３ヶ月でマイナス10kgはその数値どおりだったので、結果にコミットというのはウソではないなと実感しています(・∀・)
ライザップに通う前は正直、卒業後はリバウンドするんじゃないの…？という不安がありました。
でも現在ライザップ卒業から１年が経ちましたが、体重はなんと
83kg→81kgに！！
リバウンドするどころかさらに２kgも減らすことができているんです！すごい！
ちなみにライザップ卒業してからは白米も食べているし、お菓子やケーキも食べています。
ホテルビュッフェや食べ放題にも行っています(;・∀・)
それでも体重を減らせているので、ライザップに３ヶ月間通った経験はほんとに一生ものだなと感じています。
筋トレは超初心者でした
私は物心ついたころからポッチャリ体型でした。しかも身長が170㎝とそこそこあるので、ポッチャリというかわいいイメージではなく縦にも横にもデカイという感じ(;・∀・)
スポーツは全くしないので、筋力もない。
中でも特に印象に残っているのは、中学生の時の体力測定のことです。
体力測定の項目のひとつで腹筋をしたのですが・・・
なんと、記録１回。
全然起き上がれなくて、「なんとかギリギリ１回腹筋できた」と思った記憶があります(笑)
他の子は10～20回とか余裕でしてるのに、１回って、どんだけ体力ないんだ(;・∀・)
そんな腹筋１回しかできないくらい運動苦手、体力ない私でもライザップでの筋トレを続けることができたので、「筋トレなんてできるか不安で迷っている」という方も安心してください。大丈夫です。
しかも私は周りの目が気になるタイプなので、個室でパーソナルトレーニングというのは非常にありがたいシステムでした。
私がライザップに通うことを決めたきっかけ
社会人になってからはデスクワーク、しかも残業続きのストレスで体重は増えるばかり。
ダイエットのことはずっと頭のなかにあるので、食事を選ぶときも「何を食べれば太りにくいのか」を意識して食べていたつもりでした。
ダイエット本も何十冊と買いました。
でも体重は減るどころか、年々増えていたのです。
一体何を食べればいいの？何が間違ってるの？私にダイエットは無理なの？と、ほんとに悲しくなりました。
「このままでは自分は一生ダイエット情報に振り回されることになる・・・。それならいっそ高額でもライザップで一気にしっかりダイエットしたほうが金銭的にも精神的にもラクなのでは！？」
そう思ったのがライザップに申し込んだきっかけでした。
何を食べればいいのか？という悩みから解放された
ライザップで３ヶ月間ダイエットをした結果、一番価値があったと感じているのは、もう今後一生「何を食べれば痩せるのか？」と思い悩む必要がなくなったということです。
ライザップに通ったことで、”ダイエットするには何をどんな割合で、どの時間にどんなものを食べるのが一番いいのか”、という知識を身につけることができたのです。
最初の説明だけではわかったつもりでいても、毎日トレーナーさんに食事をチェックしてもらうことで、「あ、これ実は間違ってたんだ」とか「夜にこれは食べないほうがいいんだ」ということに気付けるんです。
ダイエット本だけでは知ることができなかった、”自分の体重なら、一食当たりに何グラムのタンパク質が必要なのか”という計算もできるようになります。
食事を選ぶとき、自分の中に”基準”があるというのはものすごい安心感です。ほんとに。すごく心がラクになりました。
これをこう食べるのが一番いい、というのをわかった上で、それでも「今日はケーキが食べたいからを食べよう！」と罪悪感なく食べたいものを食べれるようになったんです。
これは本を読んで糖質制限をしているだけでは、身につけられないものだと感じています。毎日の食事をチェックしてもらいながらだから、無理なく自然と身につけることができました。
ふと鏡を見たときに大きな違いが！
街中を歩いているときなどに、ふと鏡に映る自分を見たとき。
以前だったら鏡に映った瞬間、「うわ、太い」「ヒドイ顔」「ブサイクすぎる」という言葉が頭の中に浮かんでいました。
そしてなるべく自分を見ないように目をそらす(;・∀・)落ち込むんで・・・。
でもライザップで10kg痩せてから、ふと鏡に映った自分をみて
「あれ・・・？私そこまで悪くないんじゃない？」
「ん？そこそこイケてるかも？」と思えたんです！！
自意識過剰と言われるかもですが(笑)
でも「自分の見た目、そこまで悪くないかも」と思えるようになったのはほんとに嬉しかったんです。
それはたぶん食事制限だけでなく、筋トレをしていたおかげというのもおおきくて、実際ライザップで筋トレを始めてから自然と姿勢がよくなったし、くびれらしきものも出てきたし、足がスッと引き締まったし。
筋トレって見た目への効果が想像以上にすごいんだなと感じました。
ライザップに通う価値はあるのか？
ライザップはたしかに高額ではありますが、それ以上の価値がありました。私にとっては満足度100％以上！
それでも通う前に、「ほんとに大丈夫かな？」と悩む気持ちはよくわかります。私もそうだったので(;・∀・)
でも今はほんとにあのとき通うことを決めてよかった、「ナイス判断！自分！」と思ってます。
あとライザップは30日以内全額返金保証があるのも、決断を後押ししてくれた要因でした。とりあえず通ってみて、「続けられない」とか「自分には合わない」と感じたらやめればいい。そういう逃げ道があるのはかなり安心ですよね。
ちなみに私の場合は、「３週間（21日）通ってみてそこで判断しよう！」というのを自分の中で決めていました。ギリギリに申請してダメとか言われたら嫌だなと思って早めの期間を設定（笑）
まぁそんな心配も不要で、結局３ヶ月間通い続けましたが。というかもっと通い続けたいくらいです(・∀・)
私の体重のことを、一緒に真剣に考えてくれる人がいる
ダイエットで悩んでいる人の、「痩せたいと思っているし、努力もしているつもりなのにどうしても痩せられない。」という切実な想い。
そのツラさや苦しさはものすごくわかります。まさに私自身がそうだったので。
でも私はライザップに通ったことで、そのツラさや苦しさから抜け出すことができたんです。
だから今「ダイエットで悩んでいる」「太っているせいで自分に自信を持てなくなっている」「もうどうしたら痩せられるのかわからなくてツライ」など、そんな想いを抱えている方にはライザップは必ず強い味方になると思います。
なぜなら自分以外の人（トレーナーさん）が、私のダイエットのことを真剣に考えてくれるんですよ。
体重が減りにくくなったときでも、「これが原因かもしれないですね。ではこの方法を取り入れてみましょう」と解決策を提案してくれます。
もちろんそれが仕事だからなんですけど、それでも私のダイエットのことを一緒に真剣に考えてくれる人がいるって、こんな心強いことはないなと思いました。
今ダイエットで悩んでいる人へ
たった一度きりの人生なので、ダイエットのことばかりで悩んで自信を持てずに過ごしてしまうのはすごくもったいないことだと思います。
私は10kg痩せたことで、今までよりも格段に着こなせる服が増えました。さらにもう少しヤセたら今度はこんな服も着たいなと、ワクワクした気持ちで考えることができています。
顔の脂肪も減ったようで、アゴもスッキリしたし、目も以前よりパッチリ大きく見えるようになったのでメイクはもちろん、スキンケアまでも楽しくなりました。
正直、人生変わったレベルの体験だと思っています。
なので今もしライザップに通おうか迷っているなら、私はオススメします。
もちろん人によって状況は違うし、感じ方も違うとは思います。でもライザップがあなたのダイエットの悩みを解決してくれる可能性があるのは間違いありません。
ありがたいことにライザップには30日間無料返金保証があるので、「30日間試しに通ってみて、もし自分に合わなかったら解約しよう！」と見極める気持ちで始めれば絶対に後悔することはないはずです。
ライザップは意外と人気
ちなみにライザップは意外と人気なので、いざ始めたいと申し込んでも希望の時間帯によっては空きがあるまで少し待たないといけない場合もあるんです。
実際私も申し込んでから始めるまでは２～３週間待ちでした(;・∀・)そんなに人気だとは知らなかった！
なのでまずは早めに無料カウンセリング
に申し込むことをオススメします。
ライザップ側も「本当に自分から痩せたいと思っている人でないと意味がない」とわかっているからか、カウンセリングでは拍子抜けするほど(笑)無理な勧誘はありませんでした。
なので安心して一度無料カウンセリングを申し込んでみてください。
（下記バナーから公式ページで申し込めます↓↓↓）
